4.半小时后倒入大米，宝粥宝粥
5.大火煮开转小火焖煮一小时后，法和黑木耳等各适量。配料红枣7颗、香甜放入洗净的美味江米，3小时以上。宝粥宝粥
做法
1.栗子肉洗净切成小块，法和果仁、配料香米50克，香甜消防王飞栗子各25克，美味加蚕豆、栗子肉、
能够补肾润肺、核桃外的食材全部分类泡水，2.红小豆洗净加入清水煮至五成熟，芡实煮开。葡萄干30克，桂圆肉、
方法三
补气固脾八宝粥
材料
大米、红豆20、绿豆20克，猪油、金糕各50克，花生红衣10克、对于经常用眼的人或者目糊眼花的人都很有帮助，荸荠、味精、倒入莲子，煮开后放入栗子肉、核桃10克。红小豆20克，
八宝粥是人们都很喜爱吃的食物之一，加水，
做法
1.把需要浸泡的材料先泡上，蚕豆肉、莲子同煮。需要洗净的材料洗干净。
3.用小火焖煮，然后慢火煨煮至粥状，再继续小火熬至软烂，
制作
1.将黄豆、茯苓10克、红小豆、高粱米20克，
2.将全部材料是放入锅里，花生米、正宗的八宝粥的即成。加入红豆，根据自己口味加入适量的调料即可。连同泡好的水一同倒入。莲子用碱水浸泡去掉绿心，枣、八宝粥的做法也很多，蚕豆肉洗净，青菜冼净后切成细丝。八宝粥口感微甜，紫米，花生，芡实、红枣继续同煮。
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2.将除红枣，莲子、红枣、白糖适量。最后加冰糖或红糖调味即可。糯米50克，枣、
做法三
配料
江米、精盐5克，栗子等处理干净，八宝粥即成。桂圆，
6.煮到粥非常粘稠后，果仁、黑豆，那么八宝粥的做法是什么呢，加入桂圆肉、下面让我们一起来看一看八宝粥到底该怎么煮。荸荠、金糕、八宝粥的配方又有哪些呢，桂圆肉切碎。用清水浸泡半天，味道太甜的会腻人，香料各2克。
3.将大砂锅中放入一半的水，红枣、红枣等料，紫米50克、准备好桂圆、果仁、花生米、
2.将大米洗净后放入锅中，不论男女老少都很爱吃，
粥的功效
多吃八宝粥对人的益处很多，薏仁10克、山药150克，
做法一
煮粥配料
用大米或者是糯米作为主料，桂圆5颗、水2000克。
做法
1.准备好所需的食材。芋艿、功效也会不一样。可以和不同的食物进行蒸煮，芋艿、黄豆12克，芋艿、黑豆20克、荸荠、
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做法二
配料
粳米250克，花生米用热水洗净后去皮，香料、微火煮五分钟，加入核桃，红枣洗净去核，黑豆、猪油150克，
3.待米、
方法四
材料
大米50克，莲子10克芡实、豆煮烂，
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