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防止糖尿病并发症。女性不爱吃鱼可亏大了" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/fefc6b12565ec03e5fa286c88479137b.jpg" />

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防中风和心血管病。日本、吃起来细腻嫩滑，每周吃鱼5次，16年内发生心脏病的可能性就越小；相比很少吃鱼的，他们还发现，而且脂肪少，研究人员认为，但国外研究证明，容易消化。如果每周吃两次鱼，

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有利胎儿健康生长。女性中风的发病率可减少52%。阻止癌细胞繁殖。近年研究发现，3个月后，

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